- Не порівнюйте себе: зосередьтеся на власних успіхах.
- Не лайте себе: вчіться на помилках.
- Приймайте компліменти: вірте у свої сильні сторони..
- Займайтеся улюбленою справою: відчуйте щастя.
- Складіть список досягнень: пишайтеся собою.
- Запишіть свої якості: знайте свої переваги.
- Афірмації: повторюйте позитивні твердження про себе.
- Будьте собою: не намагайтеся бути кимось іншим.
- Вірте в себе: ви здатні досягти всього, що забажаєте.
Прості поради для підвищення самооцінки
- Марина Петрівна Богданова
- Психологічна служба школи